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做完人流要吃什么饮食上要注意什么
来源:互联网 时间:2016-05-27

很多女性把人流当做激情过后的补救措施,三个月就要做两次人流,这是对自己的健康极其不负责的表现,她们并不知道,从怀孕到生育,体内的各个系统都在发生很多微妙的变化,而且十月怀胎,机体对此早已做好充足准备工作。那么,做完人流要吃什么呢?新浪中医来为大家介绍一下。

做完人流要吃什么:

1、流产手术后注意营养,多进食高蛋白易消化的食物;

2、忌食热性食物。如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等;

3、忌食刺激性食物,如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等;

4、保持外阴部清洁;术后一个月内禁止性生活,禁盆浴;

5、注意休息,避免过度劳累;术后出血量超过平时月经量、出血超过一周或者下腹疼痛时,请及时到医院检查;定期复查。

饮食调整应注重以下几点:

1.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素比较多,尤其维生素C和维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

2.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪要控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等,这类食品能刺激性器官充血,增加月经量。

3.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应保证在1.5~2克。因此,可多吃些猪瘦肉、蛋类、鸡肉、奶类和豆类、豆类制品等。

以上是新浪中医为大家介绍的关于做完人流要吃什么的介绍,相信大家都了解到了,还有要提醒大家的是切记不要吃生冷食物,避免对身体造成影响。

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