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男女不孕不育的预防常识
来源:互联网 时间:2016-06-02

患上不孕不育症,一定不要慌张的去治疗,避免病急乱投医”,要到正规专业的,医院进行科学的治疗,那么男女不孕不育该怎么护理呢?下面给大家介绍一下护理的方法。

第一、患者需自我心理调节,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

第二、尽量避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,充分认识到戒烟的,重要性和必要性。

第三、要积极参加体育锻炼,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动,或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

第四、得到家庭关心,家庭和睦,有利于消除工作和,生活中的紧张情绪。对于,丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

以上是男女不孕不育的护理方法,希望可以帮助到您,祝您早日康复。

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