您所在的位置:首页 > 人流保健 > 正文

孕期水肿的危害,注意饮食调整!
来源:互联网 时间:2017-12-28

  怀孕后期,约有40%的准妈妈会出现下肢水肿,主要表现为皮肤紧而发亮,弹性降低,用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方会出现局部凹陷。

  为什么孕晚期会出现水肿?

  1、这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的滞留;

  2、妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉,阻碍血液回流,使静脉压,特别是下肢的静脉压升高,故经常发生下肢远端的水肿,以足部和小腿为主,站立时间较长的孕妇更明显。

  水肿为孕妇身体有什么危害呢?

  很多人认为水肿到了孕晚期和产后子宫压力接触后就会自动好转,但是产前产后不注意调养会留下并发症和后遗症。

  1、水肿是肾脏功能下降的表现,后面易发展成蛋白尿、高血压等情况;

  2、水肿会导致体内湿气增加,中医内经记载《因于湿,首如裹》体内湿气增加会导致身体负担增加,气血运行不畅、关节酸胀沉重;

  3、产后水分消不好会继续增加身体负担,慢慢产生痰湿体质;

  孕期出现下肢水肿时,除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外,适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。

  饮食调养

  1、控制水分的摄入:对于水肿较为严重的孕妇,应适当控制水分的摄入;

  2、高蛋白饮食:水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天都应摄取优质的蛋白质,如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等;

  3、保证足量的蔬菜水果:准妈妈每天注意进食蔬菜水果,蔬菜水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,可提高机体抵抗力,促进新陈代谢,还有解毒利尿等作用;

  4、避免吃太咸的食物:水肿时要吃清淡的食物,避免吃太咸的食物,特别注意不要吃咸菜,以防止水肿加重;

  5、少吃难以消化、易胀气的食物:如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,宜少吃或不吃,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

预防”外阴炎“的有效措施

外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎,可独立存在,更多时与阴道炎、泌尿系疾病、肛门直肠疾病或全身性疾病并发,或为某些外阴疾病病变过程中的表现之一。临床表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感...[详细]

最新文章

婚前一定要对男人进行4大检查,尤其是第4条!

侥幸的女人嫁中了好男人,但侥幸的女人实在珍稀。大多女人很倒霉,欢天喜地嫁出去没几天就被折磨得要死。女人一向都是吃亏的角色,吃了亏就被迫贬值,不是说想换一个男人就能换一个男人。这问题也很简单,无非就是嫁...[详细]

热点文章

产后这四个部位最容易衰老,你不得不妨!

女性在怀孕之后,身心总是会发生一些变化,那么你知道产后最容易衰老的部位在哪里吗?总有人抱怨:“我最近是不是脑子不太灵光啦,感觉怀孕了人都变傻了…。。。”很多孕妈都...[详细]

冷冷冷!前几天,连绵细雨,气温骤降,湛江彷如一夜入冬。在这里提醒姐妹们注意添衣保暖之余,也给大家推荐9款易学易做的暖宫食物,帮助各位姐妹们抗寒暖宫。虽然做法简单,但效果也比较明显,平常没事多吃吃,既暖...[详细]
怀孕后期,约有40%的准妈妈会出现下肢水肿,主要表现为皮肤紧而发亮,弹性降低,用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方会出现局部凹陷。为什么孕晚期会出现水肿?1、这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的滞留...[详细]
民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可...[详细]
“老朋友”没有如期而至……怀孕了吗?选择哪种人工流产方式?人流之前要注意什么,术后又该如何护理保健?面临人流十字路口的选择,徐州97医院人流四部曲带你安全放心每一步。