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孕妇贫血可以喝红糖水吗
来源:互联网 时间:2017-12-15

摘要:孕妇贫血可以喝红糖水吗?孕妇贫血关系着自己和胎儿的健康,所以一定要及时补血,而我们都知道红糖水有补血的效果。那么,孕妇贫血可以喝红糖水吗?孕妇贫血能喝红糖水吗?孕妇贫血喝红糖水有用吗?

  孕妇贫血可以喝红糖水吗?孕妇贫血关系着自己和胎儿的健康,所以一定要及时补血,而我们都知道红糖水有补血的效果。那么,孕妇贫血可以喝红糖水吗?孕妇贫血能喝红糖水吗?孕妇贫血喝红糖水有用吗?

  孕妇贫血可以喝红糖水吗

  孕妇贫血可以喝红糖水,但红糖水只能改善缺铁性贫血的情况。

  孕期胎儿的营养都来源于母体,准妈妈要一个人摄取两个人的营养,而随着胎儿的成长,孕妇对铁的需求量增加,如果铁的供应量跟不上来,就容易患上缺铁性贫血,最好的调理方法就是补铁。而红糖铁含量丰富,且性温、味甘、入脾,具有益气补血的作用,正好可以改善孕妇贫血的情况。

  孕妇喝红糖水注意事项

  1、妊娠糖尿病孕妇不能喝

  红糖水含的糖分非常高,患有妊娠糖尿病的孕妇喝了会加重病情,从而很可能导致胎儿畸形,甚至还有可能变成以后孕妇患有糖尿的隐患。

  2、风热感冒孕妇不能喝

  红糖水有驱寒暖身、增加能量、补气益血的功效,患有风寒感冒的孕妇喝红糖姜水可以治感冒。如果患风热感冒则不能喝,不然会加重燥热,导致虚火上行,加重感冒,此时应该喝清热去火的茶,可以试试用白菜根、胡萝卜根熬水,加适量冰糖,很有效果。

  3、肥胖的孕妇不能喝

  红糖水中的含糖量比较高,容易转化为脂肪,肥胖的孕妇喝了很可能造成巨大儿,增加生产时的风险。

  孕妇贫血吃什么补血最快

  红枣

  红枣中含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收,是补血的圣品。此外,红枣还含有丰富的叶酸和维生素物质,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,能提高孕妇免疫能力,促进胎儿系统和智力的发育。

  阿胶

  阿胶的主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙,可以促进红细胞和血红蛋白的形成,改善血钙平衡和骨骼的造血功能,孕妇吃了有补血安胎的效果。此外,长期服用阿胶还有美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力的功效,是传统的滋补上品。

  猪肝

  猪肝含有丰富的铁、磷等人体造血所必须的原料,可以改善和纠正缺铁性贫血,是孕期的补血佳品。此外,猪肝还含有丰富的维生素A,还可以改善孕妇因肝血不足造成的视力模糊,眼睛干燥等症状。

  红豆

  红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效。此外,红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压,降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

  正宗的红糖是由甘蔗榨汁形成,这样的红糖效果才明显,但现如今市面上红糖种类很多,假的红糖也比较多,孕妇在选择时一定要注意,呈晶粒状或粉末状,干燥而松散,不结块,不成团,无杂质,其水溶液清晰,无沉淀,无悬浮物这样的才是良制红糖,才有补血的效果。

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