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当月子撞上暑天,新妈妈们可以吹空调吗?
来源:互联网 时间:2017-12-26

  炎炎夏日坐月子,妈妈们还真是不好受。窝在不透气的房间,整日大汗淋漓,捂得厚还不能洗澡,折磨啊!有些妈妈不仅没有养好身体,反倒中暑,到底如何在高温天气安度月子?

  房间温度不能太高

  夏天室外温度高,室内温度也会上升,所以坐月子时不能紧闭门窗,要每天开窗通风,保证空气流通。开窗时可放下窗帘,避免风直接吹在新妈妈身上。开门窗时妈妈也可待在其他房间。

  天热可用空调或风扇

  炎热天气,月子里的妈妈是可以吹风扇的,风扇避免直接吹到妈妈身上就好。也可通过空调调节室内温度,空调温度一般控制在二十五到二十八度之间,妈妈们也要尽量避免直接对着空调吹。

  洗澡水以温热为准

  穿着轻薄衣物,暑热天不能捂,可以用温热水冲澡、洗头,切不可冲凉,时间为15分钟以内最好,及时擦干身子,避免着凉。月子妈妈有恶露,所以下体需每天清洗,避免滋生细菌。

  选背阳房休息

  天气热的睡不成,一会一身汗,更别说还要照顾宝宝,哪里能休息好,夏季坐月子最好选一间背阳的房间,或选通过风扇、空调降温后的房间入睡,保证休息。

  产后坐月子是为妈妈能够尽快康复,遇到夏季坐月子的妈妈也无须担心,只要调整好心态,通过合理科学的方法,就可以安然度过暑热天。

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