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这些细节不注意,很容易伤害到子宫!
来源:互联网 时间:2018-03-08

摘要:如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。

  1、激素惹祸,谨慎拜访美容院

  如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。   如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品中的激素超标。   2、爱干净的男友最爱你   英国医学研究显示,有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性,他的伴侣患子宫炎症的比例比同年龄组女性低70%!   诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢,因此亲热前,你要督促男友做好个人卫生,好好清洁私处。最好用符合女性私处的弱酸性护理液清洗,杀菌抑菌,不会给小妹妹带入有害菌,啪的洁净又尽性!   3、吃深海鱼呵护子宫   吃鱼的女人美到老!法国医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。   前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。   4、每周游泳两小时提升宫缩力   游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。   只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多。   5、经常更换避孕方法   研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。   专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。   6、不要强忍内急   从小我们就被告知不要强忍内急,因为会导致代谢废物被重新吸收回体内。最新研究显示,强忍内急时,尿液中的残渣容易沉积在膀胱里,引起尿路感染。   女性的尿道和阴道离得很近,尿路感染很容易蔓延至生殖系统,引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀,也会对子宫造成一定程度的压迫。   7、为怕冷的子宫保暖   子宫很怕冷,要注意为它保暖。在韩国,未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医,做暖宫调理,防范“宫寒”。   “宫寒”最易发生在月经期,专家建议,每月生理期不要吃生冷食物,最好还能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。   8、喝热柠檬水提高子宫免疫力   医学研究显示,柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,可以有效增强女性子宫免疫力。   专家说,早晨人体对柠檬酸的吸收力最好,因此每天早上喝一杯热柠檬水,可以提高子宫免疫力。注意,一定要喝“热”的哦!   9、关注内裤上的白带密码   白带是正常分泌物,健康白带是胶冻状,清亮、没有异味。如果你发现内裤上的白带很稀,向水一样不成形时,很可能是子宫功能失调的先兆。   有以下白带都是不正常的哦,↓↓↓↓↓   这些都是炎症的表现,轻度、中度的炎症用凝胶消毒剂就可以有效治愈,一般一两盒就明显减轻了。有了炎症一定要重视,如果不重视很容易在性生活的时候,随着交叉感染,不断深入子宫,影响怀孕哦。   【妇儿专家温馨提示】:希望女性朋友们多关注自身健康,发现有异常及时去检查,这样才是健康与幸福的正确维持法。

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