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月经喝茶好不好 经期喝茶如何选择
来源:互联网 时间:2018-01-12

  近几年凉茶的去火功效非常被人们认同,一些凉茶饮料也都非常的热销,但是,喝凉茶也是不可随性盲目的喝的,有些人有些时候是不能喝凉茶的。

  南方的人由于地质的原因,大部分人体质偏“热”或“湿”,如果平时喜欢吃油炸食物等的话,就非常容易上火。这类火属实火,而凉茶是去实火的方法之一。还有一类火属于虚火,大多出现在素体阴虚,加之经常熬夜、休息不好而起。去虚火用凉茶就不合适了,去虚火的原则为滋阴,可以吃些雪耳、麦冬、莲子、百合等食物。

  另外,凉茶也不是什么都可以喝的。比如说:虚寒体质的人,喝过凉茶后会加重脾胃虚寒,口淡、恶心、腹胀、腹泻就再说难免了。喝凉茶的时候,还要分清自己的火是偏“湿”还是偏“热”,不可以盲目的选择凉茶去火。同时,凉茶也不可以长时间饮用,通常来讲,每周喝3次为上限。

  这里特别要提醒女性朋友,月经期间最好是不要喝凉茶。因为这个时期的女性处于失血状态,体质偏虚,如果再吃下寒凉的东西,不但会损伤脾胃,造成口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状,甚至还可以诱发胃炎、胃溃疡等病症。

  除了凉茶以为,女性在经期所有茶品都应少喝,以免造成头晕腰痛的不良症状。

  (实习编辑:小梅)

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