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经期吃辣椒能美容养颜吗
来源:互联网 时间:2018-01-12

  辣椒强烈的香辣味能刺激胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化,此外辣椒还能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥的效果。

  其他养生功效

  促进食欲

  辣椒增进食欲,增强肠胃蠕动,帮助消化。

  强体解乏

  辣椒常吃能增强体力,缓解疲劳。

  预防血液疾病,保护血管

  辣椒含有丰富的维生素C,维生素K,常吃可预防坏血病,牙龈出血,贫血,血管脆弱。

  抗寒

  辣椒使人产生热的感觉,起到抗寒的作用。

  食用指南:1经常吸烟,喝酒的人,由于体内有湿热停留,不适合常食用辣椒。

  2、儿童肝火容易旺盛,也不适合常吃辣椒,辣椒散气动血,因此孕妇也不宜常吃。

  选购妙招:辣椒应选择外形饱满,有光泽,肉质细嫩,无虫眼的。

  美容养颜菜谱推荐:豆豉炒青辣椒

  材料:青红辣椒300克,豆豉25克。

  调料:葱花,蒜末,花椒粉,盐,鸡精,植物油各适量。

  做法:1、青红辣椒洗净,去蒂除籽,切块。

  2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至六成热,放入葱花,姜末,花椒粉,豆豉炒香,再将青红辣椒块倒入锅中,快速翻炒3分钟,用盐和鸡精调味即可。

  青辣椒炒鸡蛋

  材料:青辣椒150克,鸡蛋1个。

  调料:醋,盐,葱花各适量。

  做法:1、青辣椒洗净,去籽切成细丝,将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。

  2、锅内放油烧热,将蛋液倒入,炒好倒出。

  3、往锅内倒入余油烧热,放入葱花炝锅,然后放入青椒丝,加盐炒几下,见青椒丝翠绿时,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,用醋烹一下即可。

  (实习编辑:小梅)

孕晚期适宜吃的三大营养食谱

豆角炒肉营养:豆角含丰富的B族维生素,维生素C和植物蛋白质,不仅能为准妈妈提供充足的能量,还有促进胃肠道蠕动的功能,缓解孕期便秘带来的不适。用料:猪肉100克,豆角300克,姜丝,盐各适量,五香粉,鸡...[详细]

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