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吹冷气吃冰品小心子宫受寒 紫苏藿香泡脚可改善
来源:互联网 时间:2018-01-15

  泡脚能助孕?现代女性受到不良生活和饮食习惯的影响,容易形成肾阳不足、宫寒的寒性体质,出现手脚冰冷和经痛的症状,长期会增加受孕的困难度。中医师表示,泡脚是不错的温阳助孕方法,但夏季的暑气和湿气较重,建议藿香和紫苏叶取代冬天使用的桂皮和生姜。

  夏季日头赤焰焰,街上人群被晒得汗水直流,若要泡个热水澡或足浴,想必很多人会直接说“不”,不过,台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,对于久坐办公室、常处于冷气空调环境,或爱吃冰凉食物的女性而言,夏季泡脚是最适合调理寒性体质,改善四肢冰冷、经期不适和帮助受孕的养生方法之一。

  吹冷气消暑气子宫寒冷难受孕

  夏天是一年中最热的季节,湿气易阻滞在脾胃中,出现食欲不振、没精神等症状,若再加上常吹冷气、喝冰饮的习惯,更容易耗损体内阳气,使子宫寒冷,不利于胚胎着床或胎儿成长。

  女性朋友想要提升怀孕机率,可从祛除体内寒气和调养体质做起。根据中医“天人相应”的理论,夏天是人体阳气最旺盛的时候,此时用温水泡脚,更能刺激经络,振奋人体的脏腑机能,祛除暑湿,从体质根本祛除寒冷,增进夏日食欲、促进睡眠。宫寒的女性,无论季节,每晚用热水泡脚半小时,长期也会有驱寒的效果。

  泡脚祛寒分季节夏药兼顾化湿功能

  提到泡脚,许多人直觉想到寒冬使用的桂皮与生姜,但夏天气温高,不适合使用发热效果强烈的药材。周宗翰中医师建议,改用藿香和紫苏叶更为适合。上述药材各取5钱,放入锅中加水煮沸10分钟后,滤渣放凉至40℃,倒入足浴桶,加入温水稀释即可浸泡。

  藿香与紫苏叶是很好的芳化湿浊要药,可扩张微血管而有发汗、促进血液循环等作用,也可有效排除体内暑湿之气,让精神变好;成分中的挥发油有防腐和抗菌作用,对于夏季常犯的香港脚与皮肤病,也会有帮助,但因挥发油成分,不可以久煮。

  泡脚学问大!晚上9点滋肾活血

  泡脚人人会,但蕴含的学问却非每个都知晓。周宗翰中医师表示,晚上9点左右是肾经气血比较衰弱的时候,此时泡脚更有助于促进血液循环、滋肾活血,但每次时间不可超过20分钟。

  此外,泡脚也需在晚餐后1至2小时进行,水位最好在脚踝上方约10至15公分的地方,不一定要泡到小腿肚,除非希望预防或改善静脉曲张。泡脚容器建议选择木盆,金属盆容易因化学成分不稳定,和中药里的鞣酸发生反应,产生鞣酸铁等有害物质。泡完脚后,全身毛孔都处于打开的状态,应避免吹空调或风扇,以免着凉。

  (实习编辑:罗梓文)

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