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妊娠期便秘怎么办 该如何缓解
来源:互联网 时间:2018-01-01

  便秘是常见的疾病之一,导致便秘的原因有很多,很多孕妇在怀孕期间会发生便秘的情况,那么妊娠期便秘怎么办?该如何缓解呢?

  早睡早起多喝水按压穴位润肠通便

  妊娠便秘在门诊中比较常见,我一位同学,怀孕5个月时开始便秘,大便时不敢用力,怕增加腹压导致胎儿流产,用了开塞露,唱了蜂蜜水,效果都不是很好。

  其实,便秘是孕妇常见的症状之一,因为,怀孕期间孕激素分泌增加,使肠胃平滑肌松弛,蠕动减慢,导致大肠对水分的吸收增加,使粪便变硬而排便不畅,在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生压迫,也会引起便秘。

  中医调治便秘以润肠通便为主,具体方法有以下几种。

  方法一:吃饭前先喝汤,清稀的最好。

  方法二:每天早晨起床后、中午吃饭前、晚上睡觉前各饮一杯淡盐水。

  方法三:早睡早起,早晨5-7点是大肠经活动最活跃的时候,有利于排泄。

  方法四:按揉左右两侧的支沟穴,支沟穴是调治便秘的特效穴位,每个穴位早晚用手指按压5分钟,两天就可以顺利排出大便,按揉支沟穴,废物排得快,肚子很轻松。

  泻药不可用,食疗调治便秘更靠谱

  提醒孕妇,发生了便秘不可乱用泻药,否则会引起流产、早产,下面介绍几种食疗方法,大家可以试试。

  方法一:煮术地汤

  取白术60克、生地黄10克、枳实10克,第一次用水600毫升,煎取250毫升,第二次用水500毫升,煎取250毫升,两次煎出的药汁混合,分两次服用,有益气健脾、润肠通便的作用。

  方法二:煮菠菜粥

  取菠菜100克,粳米100克,先把菠菜烫至半熟,切碎后放进煮熟的粳米粥里,拌匀煮沸即可,每日两次,连吃数日。

  方法三:煮核桃粥

  取核桃4颗,粳米100克,将核桃仁捣烂同粳米一起煮成粥,适合体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

  方法四:煮芝麻粥

  将黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适合身材虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。

  方法五:煮柏子仁粥

  取柏子仁30克捣烂后,加粳米100克煮粥,食用时加入适量的蜂蜜,适合患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

  如果以上方法都不奏效,就可服用麻仁丸等中成药,但前提是要在医生的指导下进行服用,但不要长期服用,以防形成依赖性。

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