您所在的位置:首页 > 药物人流 > 正文

胃不好的女人一定要这样吃东西,赶紧为她保存起来吧!
来源:互联网 时间:2018-03-07

摘要:不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。-

  1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。-

  2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

  3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

  4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

  不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。-

  5、胃不好,要少食多餐。

  6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

  7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

  8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

  9、核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

  10、蜂蜜柚子都是养胃的。

  11、红茶是十分养胃。

  如何养胃?

  俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进-。

  养胃秘诀

  一、养成良好的生活习惯:

  少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。-

  二、改变饮食习惯:

  按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。-

  三、积极食疗和按摩保健:

  羊肉、等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

  平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

六种食物帮女人调养月经

摘要:海参擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。这六种食品就是呵护女性佳品,适宜女性经期进补。1海参海参擅长填...[详细]

最新文章

女性私处保养6个小技巧,给女人一份健康!

摘要:女性身体健康的一大标志就是月经正常,如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那么就代表着你的身体正在出现问题首先,你需要了解一件事,为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区别开来,应...[详细]

热点文章

如何吃出抗癌力(一)

摘要:越来越多的证据表明,身体活动和其他控制体重的措施,如健康饮食可能有助于降低癌症的复发,提升人体抗癌力大量的实验研究和临床观察资料显示,约有1/3恶性肿瘤的发生与膳食营养因素密切相关。讲究膳食结构...[详细]

忧郁的九个征兆1、每天凌晨才睡,难以入睡,睡觉的过程中会醒来好几次;觉不够睡,心里老不踏实;早晨起不来,经常赖床;2、手机24小时开机;经常看手机;3、狂想去远方旅游,却只能在近郊瞎晃;4、感觉自己亚...[详细]
摘要:女性身体健康的一大标志就是月经正常,如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那么就代表着你的身体正在出现问题首先,你需要了解一件事,为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区别开来,应...[详细]
摘要:由于炎症刺激和盆腔充血,会导致白带发黄、白带增多、脓性白带、白带血丝,白带出现鱼腥味、腥臭味、甚至恶臭味,形状像豆腐渣。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对...[详细]
“老朋友”没有如期而至……怀孕了吗?选择哪种人工流产方式?人流之前要注意什么,术后又该如何护理保健?面临人流十字路口的选择,徐州97医院人流四部曲带你安全放心每一步。